تُساعد رياضة التزلج على تحسين المزاج ورفع المعنويات. تُعزز رياضة التزلج من مقدرة الجسم على التوازن والمرونة. تحول رياضة التّزلج من الإصابة بالأرق الليليّ. تُحسّن رياضة التزلج من الصحة مع التقدم في العمر، إذ تزيد من تحسين وضعية الجسم ويُصبح مشدودًا وبالتالي تحول من انزلاقه وسقوطه أرضًا مع التقدم في العمر.
| الوقت | ساعة, نصف ساعة |
|---|---|
| الساعة | 2/2:30, 230/3 |
There are no reviews yet.